О проекте Новости Афиша Реклама Приложение Праздники Карта Время намаза Вопрос имаму Кибла Радио Блогеры ТВ СМИ
войти
6 кеңештер ден соолук үчүн: сунуштар Сунна жана заманбап илим
27 Ноябрь 2017 ж.

бул эрте көтөрүү. Белгилүү болгондой, биздин пайгамбар (мир ага жана благословение) болбосо привычку ордунан турууга эртедир, ал проснулся менен утренним азаном. Башталганга чейин арттырууга мүмкүндүк берет өндүрүмдүүлүгүн жана натыйжалуулугун бою күн жакшыртуу, психикалык ден соолук жалпысынан. Көпчүлүк үчүн эрте көтөрүү кажется абдан татаал жана мүмкүн, бирок эгерде маленькие кадамдары үчүн өнүктүрүү бул привычку, сапаты сиздин соолугуна олуттуу өзгөрөт.

бул орточо керектөө тамак. Орточо керектөө тамак-жылы Аракеттенүү нооруз Мухаммада (мир ага жана благословение). Жана аралыгында ондогон, эч бир изилдөө доказало, бул умеренность ысык тамак-аштагы-бул өтө өнүккөн, ооруларды алдын алуу багыттары. Исламдын концепциясы 1/3 тамактан 1/3 суу, 1/3 үчүн абанын перекликается с заманбап концепциясына туура тамактануу, ага сиз керек съесть гана 80% түзгөн.

<р>сууну пайдалануу. Нарын белгилүү болгон хадисе сказано: "пей сууга маленькими глотками эмес, чоң глоток-бул объектилерине (согуш жылдары каза болгондорду эскеришет) бар оорусу боордун". Бул болуп Сунной объектилерине сууга нооруз Мухаммада (мир ага жана благословение). Бүгүн илимди далилденсе, бул ашыкча керектөө сандагы суунун ичинде кыска мезгилдин мүмкүн чакырууга головную ооруу, бузушу балансы электролитов организмде акыр-аягында алып келет болезням боордун. Сууну пайдалануу маленькими глотками сизге мүмкүндүк берет извлечь андан максимум пайдасына.

бул кызмат Ордуна. Недавние изилдөөлөр көрсөткөндөй гана эмес, пища, аны биз едим таасирин тийгизет биздин ден-соолугуна, бирок, убактысы жана аны кабыл алуу. Пост жылы кадимки практика Нооруз Мухаммада (мир ага жана благословение), гана эмес, ай Рамадан. Окумуштуулар далилдеди, бул прерывистый посттору көрсөтүшөт благотворное таасир гормональную системасын, калуусунун алдын алып стрессы жана дүүлүгүү. Караганда аз адам потребляет тамак-аш, ошончолук аз организмге ориентируется процесстерине, тамак сиңирүү жана калыбына келтирүү күчтөрдүн.<к>убакытты. Финики-удивительный азыгы, ал ээ көптөгөн пайдалуу касиеттери бар. Ошол, ким подсел карата туура тамактануу, билесизби жөнүндө супер-продуктуларда. Финики-алардын бири. Алар жөндөмдүү турукташтырууга деңгээли, кандагы канттын, жардам берет деңгээлин төмөндөтүүгө холестерин кан, ыктымалдуулугу өнүктүрүү сердечнососудистых оорулардын. Була, алар богата датами, муну анын тышкаркы продуктусу үчүн взлома.

<р>активдүүлүгү. Үч беш столпов Ислама предположим, адамдын физикалык даярдыгы: өзү-өзү сыйынуу-бул өзүнүн түрдөгү физикалык көнүгүүлөр үчүн ажылык жана постун да кереги жакшы ден-соолук, ансыз биз жөн гана көбөйтө алабыз талдап бул актылар поклонения. Пайгамбар Мухаммад (мир ага жана благословение) сыйлоого, күч активдүүлүгү жана жакшыртууга өзүнүн ден соолугуна жардамы менен мындай ыкмаларын, бул сүзүү, верховая езда, верховая атуу бири пияздын.<к>Эскертүү. Вышесказанное болуп саналбайт жана түздөн-түз жетекчилиги колдонууга, зарыл кеңешүүгө адис менен.

Назад в новости